This guided grief walk is intended to help you connect with nature and your grief in the winter. Find a place in nature to sit or walk and listen to this 8-minute recording.
“Nature can hold all of you, all of it. You are not separate, you belong.”
-Karen Kirsch, from Winter Guided Grief Walk
¡Hola y bienvenidos a Wild Grief!
Aquí en Wild Grief, creemos en el poder curativo de la naturaleza, la importancia de la comunidad, y la necesidad de reconocer el impacto de la muerte en nuestras vidas. Estar en luto por un ser querido que ha fallecido se dificulta aún más en estos tiempos de aislamiento social. Por esta razón, hemos desarrollado recursos que puede usar en su propio tiempo y espacio para sentir el apoyo y poder curativo de la naturaleza y su conexión con la tierra. Usted es bienvenido aquí, su dolor y sus emociones están bienvenidos aquí. Puede sentir sus emociones. Las montañas y los árboles pueden aguantar su dolor.
Vamos a tomar un viaje guiado de ocho minutos que puede usar para conectarse consigo mismo, lo que está sintiendo, y con el mundo a su alrededor.
Este viaje puede ser parte de su proceso de luto.
¿Está listo? Encuentra un lugar donde pueda estar afuera, y presiona ‘play’ en la siguiente grabación.
Have you read our recent blog post on Belonging? This Guided Grief Walk recording is an accompaniment to help you explore and tap into the sense of belonging in nature that is explored in that piece.
Our hope is that having this recording to listen to on your walk will give you a sense of connection to the Wild Grief community as you feel the feelings, notice the wonders, and are held in the arms of nature. May your walk leave you feeling more connected, more centered, and more yourself.
The recording is ten minutes long, but we will invite you to pause it, take time time to reflect and to listen to the wild sounds around you.
